Kummer erscheint uns in vielfältiger Form. Jemand verliert seine Arbeit, sein Zuhause oder seine Gesundheit. Doch nichts tut mehr weh, als einen geliebten Menschen zu verlieren. Schmerz überfällt uns wie die Wellen am Strand eines Meeres. Doch was auch immer du tust – lass dich nicht ertränken. Bleibe nicht an derselben Stelle stehen und lass nicht zu, dass dich die Umstände herunterziehen. Spüre den Schmerz, lass ihn zu, aber lege ihn nicht als Strick um deinen Hals. Schmerz kann dir helfen, deine Gedanken, deine Ängste und deine Tränen zu bewältigen. Lassen wir Schmerz zu, entlastet das unsere Seele. Aber es kommt ein Tag, an dem müssen wir wieder aufstehen und weitergehen. Schmerz hat mehrere Stufen: zunächst der Schock, dann die Ablehnung. Danach Verhandeln, darauf Kummer und zuletzt Akzeptanz. “Auch wenn ich gehe im finsteren Tal, ich fürchte kein Unheil; denn du bist bei mir, dein Stock und dein Stab, sie trösten mich.”, schrieb David. (Ps 23, 4 EÜ). Bist du wieder aus diesem Tal heraus, kannst du mit Dankbarkeit und weniger Schmerz zurückblicken. Statt auf das zu sehen, was du verloren hast, wirst du dankbar sein für das, was du zurückgelassen hast. Habe keine Angst davor, seltenen Momenten des Lachens nachzugeben, die selbst im Augenblick größten Schmerzes kommen können. Lachen heilt die Seele und baut den Druck solcher Erlebnisse ab. So bekommst du etwas Abstand von deiner Qual und richtest deinen Fokus neu aus. Es ist wie Balsam in diesem Augenblick. “Ein fröhliches Herz tut der Gesundheit gut.” (Spr 17, 22 EÜ).
