Lass uns einen Moment einen Blick auf die Art Selbstgespräche werfen, die depressiv machen. Wir sagen: “Ich bin ein totaler Versager” wenn wir einen Fehler gemacht haben. Wir nennen uns einen Trottel, wenn wir einmal gestolpert sind. Und wenn wir zu viel gegessen haben, machen wir gleich eine Tonne auf zwei Beinen aus uns. Doch das sind Titel, die uns nach unten ziehen. Lass Gott deine schädlichen Selbsteinschätzungen verändern. Kennst du Sätze wie: (1) “Wenn mich jemand kritisiert, heißt das, ich bin wertlos.”, (2) “Jeder muss mich lieben und akzeptieren, sonst fühle ich mich leer.”, (3) “Schwäche ist inakzeptabel. Ich muss perfekt sein, sonst bin ich ein Versager.”? Das sind die hauptsächlichen Verursacher für Depressionen. Jesus wusste um die Bedeutung positiven Denkens und sagte deshalb: “Ihr werdet die Wahrheit erkennen, und die Wahrheit wird euch befreien!” (Joh 8, 32 HfA). Das ist die gute Nachricht: Du kannst frei von Depressionen leben indem du eine persönliche Beziehung zu Jesus aufnimmst. Das wird zwar nicht automatisch alles heilen, doch mit ihm hast du die Macht zur Veränderung in dein Leben aufgenommen. Wenn Er in dein Leben kommt, gibt er dir einen neuen Sinn, neue Kraft und eine neue Perspektive. Du brauchst etwas, für das es sich zu leben lohnt – etwas Größeres als deine eigenen Interessen, etwas was dich über dich selbst hinauswachsen lässt – die Beziehung zu Jesus Christus. Menschen die nur ihren eigenen Zielen nachjagen, enden oft in Depressionen. Durch Jesus kannst du deine Depressionen besiegen.
